Specifieke uitdagingen en zorg bij de mondgezondheid van ouderen
Geplaatst op
Naarmate je ouder wordt, verandert je lichaam en dat geldt ook voor je mond. Waar je vroeger misschien moeiteloos een bezoek aan de tandarts uitstelde, kan dat op latere leeftijd grote gevolgen hebben. Een gezonde mond is belangrijk om goed te kunnen eten, praten en lachen. Juist daarom verdient mondzorg bij ouderen extra aandacht.
Wat verandert er als je ouder wordt?
Met de jaren wordt je tandvlees vaak wat kwetsbaarder en kan het zich terugtrekken. Dit kan gevoelige tandhalzen veroorzaken en maakt tanden en kiezen vatbaarder voor gaatjes. Ook maakt je lichaam vaak minder speeksel aan, vooral als je medicijnen gebruikt. Een droge mond vergroot de kans op tandplak, gaatjes en ontstekingen.
Risico’s die vaak over het hoofd worden gezien
Veel ouderen kampen met gezondheidsproblemen zoals diabetes of hart- en vaatziekten. Deze aandoeningen hebben een wisselwerking met je mondgezondheid. Zo kunnen ontstekingen in je mond andere klachten verergeren. Daarnaast kunnen losse of ontbrekende tanden het kauwen bemoeilijken, waardoor goed eten lastiger wordt en je voeding eenzijdig kan worden.
Het belang van een goede mondhygiëne
Ook als je een kunstgebit hebt, blijft goede mondzorg belangrijk. Poets dagelijks je kunstgebit en masseer je tandvlees met een zachte borstel. Heb je nog eigen tanden, poets deze twee keer per dag met fluoride tandpasta en gebruik floss of ragers. Een regelmatig bezoek aan de tandarts of mondhygiënist voorkomt dat kleine problemen grote gevolgen krijgen.
Wat als tanden verloren gaan?
Soms zijn tanden of kiezen niet meer te redden. Een loszittend kunstgebit kan dan ongemak veroorzaken. Tegenwoordig zijn er mooie oplossingen zoals implantaten. Dankzij implantologie Utrecht kun je kiezen voor implantaten die vast in je kaak worden geplaatst. Hierop kan een kroon, brug of klikgebit worden bevestigd, waardoor je weer zorgeloos kunt kauwen en spreken.
Goed eten voor een gezonde mond
Een gezond gebit helpt je om goed te blijven eten. Voedingsstoffen zoals calcium, vitamine D en vezels ondersteunen sterke tanden en gezond tandvlees. Eet gevarieerd en drink genoeg water om je mond vochtig te houden. Probeer ook suikerrijke tussendoortjes te beperken, want deze vergroten de kans op gaatjes.
Zorg op maat
Mondzorg bij ouderen vraagt soms net wat extra aandacht. Woon je niet meer zelfstandig, betrek dan je mantelzorger of verzorgende bij je mondzorg. Samen kun je zorgen dat poetsen goed gebeurt en dat een bezoek aan de tandarts niet wordt overgeslagen. Veel tandartsen hebben speciale aandacht voor ouderen en bieden zorg op maat.
Een gezonde mond, een mooie lach
Een gezonde mond is niet vanzelfsprekend als je ouder wordt, maar met de juiste zorg kom je een heel eind. Geef je gebit de aandacht die het verdient en geniet langer van lekker eten, duidelijke spraak en een zelfverzekerde lach. Want een mooie glimlach kent geen leeftijd.